Οδηγίες και πρόγραμμα για το Prespa Summer Fencing Camp 2013

Ταξίδι από / προς Φλώρινα:

Όλοι οι συμμετέχοντες, μπορούν, εφόσον το επιθυμούν οι ίδιοι ή γονείς / κηδεμόνες τους να ταξιδέψουν προς / από Πρέσπες με δικά τους μέσα.

Το Prespa Summer Fencing Camp προτείνει:

Για τους συμμετέχοντες από Κρήτη – Αθήνα ταξίδι με το ΚΤΕΛ Φλώρινας από τα ΚΤΕΛ Κηφισού με απευθείας δρομολόγιο προς/από Πρέσπες με κόστος 50 ευρώ / ανα άτομο μετ’ επιστροφής

Απαραίτητη προϋπόθεση κράτηση θέσεων έως 26 Αυγούστου 2013 στο τηλέφωνο 2105130427 με την υπόδειξη Κάμπ Ξιφασκίας – Ο.ΞΙ.Φ.

Για τους συμμετέχοντες από Θεσσαλονίκη – Κύπρο – Βουλγαρία – Αεροδρόμιο

Μεταφορά με τα mini–bus του Ο.ΞΙ.Φ. με κόστος 20 ευρώ / ανα άτομο μετ’ επιστροφής. Απαραίτητη προϋπόθεση κράτηση θέσεων στο oxif93@yahoo.com έως 23 Αυγούστου 2013.

Μεταφορά με τα ΚΤΕΛ Φλώρινας – πληροφορίες στο 2310595418.

Συγκέντρωση

• Η συγκέντρωση όλων των συμμετεχόντων ορίσθηκε να γίνει την Παρασκευή 30 Αυγούστου 2013 στις 17:00 μμ στις εγκαταστάσεις του Ο.ΞΙ.Φ. στο ΔΑΚ Φλώρινας.
• Από εκεί θα γίνει η αναχώρηση με τα μέσα του Ομίλου για τις Πρέσπες και τα ξενοδοχεία «ΠΛΑΤΥΘΕΑ» και «Μιμαλόνες»
• Μετά την τακτοποίηση στα δωμάτια, θα γίνει μια αναγνωριστική επίσκεψη στους χώρους που θα φιλοξενήσει την προπονητική δραστηριότητα του Camp και θα ακολουθήσει ένα ελαφρύ ξεμούδιασμα στο πλήρως ανακαινισμένο Αθλητικό Κέντρο «ΠΑΤΟΥΛΙΔΕΙΟ»
• Το 1ο δείπνο στο Ξενοδοχείο «Μιμαλόνες» θα γίνει στις 21:00μμ. Η μέρα θα κλείσει με την προπονητική σύσκεψη, από την οποία θα καθορισθούν όλες οι λεπτομέρειες του προγράμματος.

Ημερήσιο Πρόγραμμα

Το βασικό ωρολόγιο πρόγραμμα έχει ως εξής:

• 07:30 πμ Εγερτήριο
• 08:00 – 08:30 πμ πρωινό τρέξιμο
• 08:30 – 09:00 πμ Πρωινό
• 09:00 – 11:00 πμ 1η πρωινή προπονητική περίοδος
• 11:00 – 12:00 πμ 2η πρωινή προπονητική περίοδος
• 13:30 – 14:00 μμ  Μεσημεριανό
• 14: 00 – 16:00 μμ Ξεκούραση
• 16:00 – 18:00 μμ 1η απογευματινή προπονητική περίοδος
• 18:00 – 20:00 μμ 2η απογευματινή προπονητική περίοδος
• 20:30 μμ Βραδινό
• 10:30 μμ Καληνύχτα!

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ: Προσωπικά μαθήματα δύναται να δοθούν κατόπιν συνεννόησης με τους παριστάμενους προπονητές.

Ο διαχωρισμός των αθλητών -τριων στις προπονητικές περιόδους θα προκύψει από την προπονητική σύσκεψη και θα γίνει σύμφωνα με τα όπλα και την δυναμικότητα των συμμετεχόντων έτσι ώστε να αποφεύγεται ο συνωστισμός και να επιτυγχάνεται το καλύτερο προπονητικό αποτέλεσμα. Στις προπονητικές περιόδους που δεν λαμβάνουν χώρα στο «ΠΑΤΟΥΛΙΔΕΙΟ» θα υπάρχουν δραστηριότητες στην πισίνα, στο spa του ξενοδοχείου, trekking, κλπ.

Σε όλες και όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί αναμνηστικό t–shirt της διοργάνωσης.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Άπαντες οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν πλήρη εξοπλισμό ξιφασκίας. Η διοργάνωση θα παρέχει ΜΟΝΟ σέρβις και ΟΧΙ υλικά.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ είναι η υπεύθυνη ενημέρωση των υπευθύνων του Κάμπ για τυχόν φαρμακευτικές αγωγές, αλλεργίες, ασθένειες κλπ των συμμετεχόντων.

Το Κέντρο Υγείας του Δ.Δ. Λευκώνα του Δήμου Πρεσπών θα είναι ενήμερο για την διοργάνωση.